Vysoká škola emócií, citov a pocitov – prečo neexistuje, aj keď všetci z nej chceme mať titul? Aké by to bolo absolvovať Vysokú školu emócií, citov a pocitov? Aké by to bolo poznať sám seba úplne dokonale? Akúkoľvek emóciu, cit, či pocit by sme si vedeli hneď uvedomiť a spracovať. Poznali by sme ich všetkých ako starých známych a len […]
Vysoká škola emócií, citov a pocitov Read More »
Držať sa zabehnutého a bojovať s ňou alebo ju nechať vstúpiť do nášho života a adaptovať sa? Čo je to zmena? Vnímate zmenu ako proces kedy o niečo prídete alebo niečo nadobudnete? Znamená pre vás zmena posun a rozvoj alebo stres z neistoty? Zmena účesu, laku na nechty, kabelky, auta, práce, domu, bytu, priateľky, priateľa, ale aj zmena postoja, či
Ráno sa zobudím a mám pocit, že ma prešiel kamión. Nie je možné, že som práve prespala celú noc, veď som snáď ešte vyčerpanejšia ako včera večer. Vstanem z postele, prejdem pár krokov do kúpeľne a pozerám sa na človeka v zrkadle. Tvár ako po ťažkom fláme, kruhy pod očami, šedá pokožka, žiadna energia. Na hlavu sa mi znesie
Poznáte ju? Ak ju necháte bez kontroly, ovládne vašu myseľ, ovplyvní váš spánok a celý osobný život. Naučte sa ako nad ňou prebrať kontrolu. Veľa z nás, podľa štatistík hlavne muži, si neradi priznávame fakt, že cítime úzkosť. V realite však každý v živote zažije situácie, kedy ho niečo núti obhrýzať si nechty a dúfať
Čo je to seba hodnota? Čo to znamená mať seba hodnotu vysokú alebo nízku? Je moja seba hodnota dostatočne vysoká alebo má byť vyššia? Ako sa vlastne v mojom živote prejavuje? Jedno slovo, ktoré dokáže vyvolať toľko otázok. Čo ho robí tak dôležitým je fakt, že jeho prítomnosť v živote pociťujeme všetci. Bez rozdielu na pohlavie,
Seba hodnota – čo to je a ako ju mať Read More »
Na plodnosť sa dá pozrieť z viacerých uhlov pohľadu. Dnes si plodnosť predstavíme vo forme kreativity – schopnosti tvoriť. Čo je vlastne kreativita? Je definovaná ako schopnosť využiť fantáziu alebo originálne nápady na tvorbu niečoho nového. Schopnosť prísť s nápadmi alebo artefaktami, ktoré sú nové, prekvapujúce a cenné. Podľa Edwarda de Bono, „niet pochýb, že kreativita je tou
Plodnosť tvojich myšlienok alebo každý je kreatívny Read More »
Meditácia a SebahodnotaKeď sa dieťa narodí, dôkazom toho, že je zdravé a „má sa k životu“ je od pradávna jeho plač a krik. Z ticha, ktoré ho sprevádzalo v matkinom brušku sa dostáva do sveta plného jasných a prenikavých zvukov, ostrých svetiel a emócií ľudí. Ako sa z bábätka tento krik dostane? Tým, že urobí svoj prvý nádych, ktorým sa napojí na
Nauč sa meditovať a zároveň si budovať seba hodnotu Read More »
Ranné prebudenie nám ponúka nový začiatok s novými možnosťami a príležitosťami. Je len na nás, či vieme z tohto dňa vyťažiť čo možno najviac a prežiť ho v naplnení, radosti a v súlade so svojimi očakávaniami. Je veľa možností, ako stráviť prvé momenty dňa. Niekto si vytvoril návyk zapnúť si televízor a už od rána sa nechá unášať informáciami zo sveta, novými trendami
Stanovenie cieľov a postupné napĺňanie jednotlivých míľnikov je určitá forma zručnosti. Nie je to zručnosť, ktorú sa učíme v škole a keď sme sa k nej v inej oblasti svojho života nedostali, je fajn sa s ňou oboznámiť. Stanoviť si cieľ a disciplinovane smerovať k jeho napĺňaniu je spôsob akým vieme v živote ovládnuť akúkoľvek oblasť. Rozumne a s úspešným koncom. Princípom tvorby cieľov je,
Naučte sa stanoviť si ciele v živote Read More »
Stretli ste sa už s pojmom Work – Life Balance? Určite áno. Ale čo tak Work – Soul – Life Balance? Alebo inak povedané, vytváranie si neustále prítomnej vnútornej sily, ktorá vám umožňuje žiť svoj život v súlade so svojím životným zámerom. Dávať do „balansu“ prácu so súkromným životom je pre nás všetkých každodenná snaha a už možno
Work – Soul – Life Balance Read More »
